أنا مفتون بالتنمية الذاتية وأري أنه فن في حد ذاته يستغرق مدى الحياة من الممارسة لإتقان فهمه والتعامل به وتطبيقه. ومع ذلك سنقوم بمشاركه 10 أشياء يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لتحسين تنميتك الشخصية.
1. اقرأ عن ما تريد تحسينه
هل تريد أن تتحسن في مهارة معينة؟ قرأت عنها ليس كافيا كن أكثر تأملاً وأقرأ الكتب التي تشرح ذلك بالتفصيل. هل تريد أن تكون أكثر إنتاجية؟ منفتح وموثوق يمكنك تغطية جميع مجالات هذا الموضوع من خلال كتب يمكنك دراستها وقراءتها وبالتالي ستبقى دائمًا في قمة اهتماماتك.
مقالات قد تهمك
2. أبحث عن معلمك وملهمك
يمكن أن يكون الملهم أي شخص يعرف شيئًا لا تعرفه ، وتريد أن تتعلمه ، وصولًا إلى شخص أكثر خبرة على استعداد ليأخذك تحت جناحه (في مقابل عملك بطريقة ما من أجله أو معه). التوجيه إلى حد بعيد أسرع طريق للتعلم.
3. قيم ذاتك في نهاية كل يوم
إذا كنت تريد حقًا أن تأخذ تطوير الذات على محمل الجد (وليس فقط تقضي الوقت في التحدث عنه) ، فعليك أن تكون مدركًا دائمًا لكيفية تحسين نفسك. والطريقة الوحيدة لمعرفة كيفية التحسن هي أن تفكر وتسأل نفسك ماذا وكيف تطور نفسك وما لا يزال بحاجة إلى بعض التعديل والتطوير.
4. إنشاء نظام روتيني فعال
إن عاداتك هي التي تكشف عن النتائج ، وليس العكس. لا يمكنك أن تعيش حياة واحدة وتتوقع أن يكون لها يوم آخر. عليك أن تضع العادات اليومية التي تسمح بتغيير الأشياء التي تريد تغييرها.
5. أبحث عن آخرين لتحفيزك والتدرب معهم
تنمية الذات ليست مجرد لعبة منفردة في الواقع ، يتم تطوير الذات أفضل مع الآخرين في بعض القدرات. اقض وقتًا مع الأشخاص الذين يعملون على أشياء مماثلة لك ، وستجد نفسك تنمو وتتطور معهم بمعدل أسرع مما لو كنت قد حاولت القيام بذلك بمفردك.
6. إنشاء نظام المكافأة والعقوبة
هذا ضروري للأشخاص الذين يحتاجون إلى كسر العادات السيئة. في بعض الأحيان ، تكون المكافأة (أو العقوبة) هي التي تُحدث الفرق بين التغيير الفوري والسريع ، والوعود السريعة المستمرة.
7. كن صادقا مع نفسك
لابد أن تكون صادقا مع نفسك بشأن التغيير الحقيقي وهذا هو الجزء الأصعب في هذه المعادله فمن السهل شراء كتاب عن التطوير الذاتي وحمله والقول "أنا أعمل على أن أكون أكثر حضوراً" ، مع البقاء باستمرار بتوجيه رسالة إلى أصدقائك حول كيف تحاول أن تكون أكثر حضوراً . عليك أن تكون صادقا مع نفسك. أنت القاضي ومحاسب نفسك.
8. ابحث عن القدوة التي يمكنك التطلع اليها
مرة أخرى ، ليس من السهل تطوير ذاتك ، لذلك من المفيد أن تكون قادرًا على التطلع إلى الآخرين بحثًا عن الإلهام والتحفيز أو حتى مجرد تذكير يومي بكيفية الاستمرار في المضي قدمًا في رحلتك.
9. قياس تقدمك الذي أحرزت باستمرار
علمني أحد ملهمي من أصدقائي "إذا لم تستطع قياسه ، فلا تفعله". أخذت وقتا طويلا لفهم ما يعنيه ذلك بغض النظر عن مدى اتساق الشيء الذي تريد العمل عليه ، عليك أن تجد طريقة لقياس تقدمك. إنها الطريقة الوحيدة التي ستعرف بها حقًا ما إذا كنت تتحرك في الاتجاه الصحيح ومتى وأين ستتمحور أثناء تقدمك.
10. الاتساق هو المفتاح
تطوير الذات لا يحدث بين عشية وضحاها. هذا يحدث ببطء وأصرار الاتساق هو ما يخلق تغييرًا حقيقيًا وهذا ما يجعل العملية صعبة للغاية بالنسبة للناس المقبله علي التغير انها ليست دواء تقوم بأخذه وبعدها يتحول كل شئ فأنت لا تفعل ذلك مرة واحدة وبعدها ينتهي الامر التنمية الذاتية هي ممارسة يومية وأسلوب حياة.
المراجع
-------------
https://www.inc.com/nicolas-cole/10-things-you-can-do-in-your-daily-life-to-improve-your-personal-development.html
هل تريد أن تتحسن في مهارة معينة؟ قرأت عنها ليس كافيا كن أكثر تأملاً وأقرأ الكتب التي تشرح ذلك بالتفصيل. هل تريد أن تكون أكثر إنتاجية؟ منفتح وموثوق يمكنك تغطية جميع مجالات هذا الموضوع من خلال كتب يمكنك دراستها وقراءتها وبالتالي ستبقى دائمًا في قمة اهتماماتك.
مقالات قد تهمك
- 10 نصائح لتطوير ذاتك الشخصية
- هل انت شخص منظم والي اي مدي انت منظم
- مفهوم تطوير الذات وأهميته في حياتك
2. أبحث عن معلمك وملهمك
يمكن أن يكون الملهم أي شخص يعرف شيئًا لا تعرفه ، وتريد أن تتعلمه ، وصولًا إلى شخص أكثر خبرة على استعداد ليأخذك تحت جناحه (في مقابل عملك بطريقة ما من أجله أو معه). التوجيه إلى حد بعيد أسرع طريق للتعلم.
3. قيم ذاتك في نهاية كل يوم
إذا كنت تريد حقًا أن تأخذ تطوير الذات على محمل الجد (وليس فقط تقضي الوقت في التحدث عنه) ، فعليك أن تكون مدركًا دائمًا لكيفية تحسين نفسك. والطريقة الوحيدة لمعرفة كيفية التحسن هي أن تفكر وتسأل نفسك ماذا وكيف تطور نفسك وما لا يزال بحاجة إلى بعض التعديل والتطوير.
4. إنشاء نظام روتيني فعال
إن عاداتك هي التي تكشف عن النتائج ، وليس العكس. لا يمكنك أن تعيش حياة واحدة وتتوقع أن يكون لها يوم آخر. عليك أن تضع العادات اليومية التي تسمح بتغيير الأشياء التي تريد تغييرها.
5. أبحث عن آخرين لتحفيزك والتدرب معهم
تنمية الذات ليست مجرد لعبة منفردة في الواقع ، يتم تطوير الذات أفضل مع الآخرين في بعض القدرات. اقض وقتًا مع الأشخاص الذين يعملون على أشياء مماثلة لك ، وستجد نفسك تنمو وتتطور معهم بمعدل أسرع مما لو كنت قد حاولت القيام بذلك بمفردك.
6. إنشاء نظام المكافأة والعقوبة
هذا ضروري للأشخاص الذين يحتاجون إلى كسر العادات السيئة. في بعض الأحيان ، تكون المكافأة (أو العقوبة) هي التي تُحدث الفرق بين التغيير الفوري والسريع ، والوعود السريعة المستمرة.
7. كن صادقا مع نفسك
لابد أن تكون صادقا مع نفسك بشأن التغيير الحقيقي وهذا هو الجزء الأصعب في هذه المعادله فمن السهل شراء كتاب عن التطوير الذاتي وحمله والقول "أنا أعمل على أن أكون أكثر حضوراً" ، مع البقاء باستمرار بتوجيه رسالة إلى أصدقائك حول كيف تحاول أن تكون أكثر حضوراً . عليك أن تكون صادقا مع نفسك. أنت القاضي ومحاسب نفسك.
8. ابحث عن القدوة التي يمكنك التطلع اليها
مرة أخرى ، ليس من السهل تطوير ذاتك ، لذلك من المفيد أن تكون قادرًا على التطلع إلى الآخرين بحثًا عن الإلهام والتحفيز أو حتى مجرد تذكير يومي بكيفية الاستمرار في المضي قدمًا في رحلتك.
9. قياس تقدمك الذي أحرزت باستمرار
علمني أحد ملهمي من أصدقائي "إذا لم تستطع قياسه ، فلا تفعله". أخذت وقتا طويلا لفهم ما يعنيه ذلك بغض النظر عن مدى اتساق الشيء الذي تريد العمل عليه ، عليك أن تجد طريقة لقياس تقدمك. إنها الطريقة الوحيدة التي ستعرف بها حقًا ما إذا كنت تتحرك في الاتجاه الصحيح ومتى وأين ستتمحور أثناء تقدمك.
10. الاتساق هو المفتاح
تطوير الذات لا يحدث بين عشية وضحاها. هذا يحدث ببطء وأصرار الاتساق هو ما يخلق تغييرًا حقيقيًا وهذا ما يجعل العملية صعبة للغاية بالنسبة للناس المقبله علي التغير انها ليست دواء تقوم بأخذه وبعدها يتحول كل شئ فأنت لا تفعل ذلك مرة واحدة وبعدها ينتهي الامر التنمية الذاتية هي ممارسة يومية وأسلوب حياة.
المراجع
-------------
https://www.inc.com/nicolas-cole/10-things-you-can-do-in-your-daily-life-to-improve-your-personal-development.html
